Yoga

Hatha - Yoga

Die Bedeutung des Yoga hat in den letzten Jahren immer mehr Anerkennung gefunden. Unter professioneller Anleitung erlernt man die Hauptpraktiken des Hatha Yoga. Diese beziehen sich wiederum auf das Erlernen richtiger Atmung, richtiger Entspannung, bestimmter Körperübungen sowie positivem Denken und Meditation.

Bitte eine Decke mitbringen und pünktlich da sein, da mit einer Anfangsentspannung begonnen wird.

Wann: Sonntag von 19.00 - 20.30 Uhr  

Wo: Kleine Diakoniehalle

Ansprechpartner:Sieglinde Kubicek Ansprechpartner _Yoga

Yoga- Fortgeschr. mit Schwerpunkt Beckenboden

Postnatales Yoga besitzt nur positive Wirkungen. Es ist einer der besten Wege, um sich von der anstrengenden Schwangerschaft und Geburt zu erholen und neue Kraft zu tanken. Der Körper baut langsam wieder Muskulatur auf, der Beckenboden erholt sich langsam und sicherlich wird das ein und andere Austauschgespräch das seine zum positiven Gefühl dazu tun.

Bitte eine Decke mitbringen und pünktlich da sein, da mit einer Anfangsentspannung begonnen wird.

Wann: Mittwoch 20.-21.30 Uhr 

Wo: Grundschule Kaiserswerth

Ansprechpartner:Sieglinde Kubicek Ansprechpartner _Yoga