Outdoor Walking / Laufen
Walking
Außer bei Regenwetter treffen sich die "Walker" Dienstags und Donnerstags um 8 Uhr am Rheinufer des Kaiserswerther Marktes und walken fleißig Richtung Wittlaer und zurück. Es ist hier jedem Teilnehmer freigestellt ob er ggf. auch mit Nordic Walking-Stöcken geht. Interessierte einfach mal vorbeikommen.
Wann: Dienstags und Donnerstags um 8 Uhr
Wo: Am Rheinufer des Kaiserswerther Marktes
Ansprechpartner: Frau Müller van Ißem
Ansprechpartner Walking >>
Nordic Walking
Unter Anleitung werden hier Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Nach der 7 Step-Methode werden die Einsteiger mit der richtigen Ausübung der Grundtechnik beim Nordic Walking vertraut gemacht. Stöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden. Interessierte einfach mal vorbeikommen. Anmeldung jedoch nur möglich wenn genügend Plätze frei sind.
Wann: Mittwoch 16:30 Uhr
Wo: Treffpunkt Parkplatz an St. Swidbert
Ansprechpartner: Lissi Blase
Ansprechpartner Walking >>