Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler

Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen

und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt.

Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher

Körperkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und auch die

Ausdauer trainiert. Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen

mit leichten Schrittfolgen.

Man braucht keine Vorkenntnisse! Zumba animiert durch die Musik und die Teilnehmer

erfreuen sich an der Bewegung.