Yoga
Die Bedeutung des Yoga hat in den letzten Jahren immer mehr Anerkennung gefunden. Unter professioneller Anleitung erlernt man die Hauptpraktiken des Hatha Yoga. Diese beziehen sich wiederum auf das Erlernen richtiger Atmung, richtiger Entspannung, bestimmter Körperübungen sowie positivem Denken und Meditation.
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Teilnahmemöglichkeit für Jedermann, offener Kurs! Wichtig!!!! Bitte bis spätestens um 19.25 Uhr da sein. Bei Zuspätkommen bitte mit dem Klingeln bis viertel vor acht warten, bis die Anfangsentspannung vorbei ist!
| Wann: | Sonntag 18.00 - 19.30 Uhr (neue Anfangszeit in den Wintermonaten!) |
| Wo: | Sporthalle Diakonie |
Yoga für Kinder ab 4. Klasse |
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| Bist du bereit für den Hund, die Kobra und die Heuschrecke? Okay, dann komm mit - nicht in den Zoo, sondern auf die Yoga-Matte. | |
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Dynamische Körperübungen, angepasst an den Entwicklungsstand der Kinder unterstützen Knochen, Gelenke, Muskeln und Bänder. An erster Stelle aber steht das Wohlbefinden und die Entspannung. In einer Atmosphäre ohne Druck und Stress nur mit dem eigenen Selbst als Maßstab lernen die Kinder die verschiedenen Yoga-Positionen in spielerischer Form kennen. Diese werden dann durch Gedichte und (Abenteuer-)geschichten miteinander verknüpft. Außerdem gibt es Tipps, wann man diese im Alltag zielgerichtet einsetzen kann. Damit wird ihnen die Möglichkeit gegeben, ihren Körper neu wahrzunehmen, sich selbst zu erfahren und nach und nach konzentrierter, beweglicher, kräftiger und stabiler zu werden. |
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| Wann: Montag 17.30 -19.00 Uhr | |
| Wo: Kindertagesstätte Fliednerstraße | |
| Ansprechpartner: Lydia Riedewald |
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| Ansprechpartner Kinder-Yoga | |
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