Shaolin Karate Do

Shaolin Karate-Do ist eine traditionelle Kampfkunst, die sich hervorragend als ganzheitliches Fitnesstraining und "Anti-Stressprogramm" für den modernen Menschen eignet.

Selbstverteidigung, bewusstes Atmen, Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Selbstbewusstseins sind die zentralen Trainingsinhalte des Shaolin Karate-Do Trainings.

Shaolin Karate-Do ist KEIN Wettkampfsport.

Bruchtests und unkontrollierte Freikämpfe sind nicht Bestandteil des Trainings.

Shaolin Karate-Do für Kinder vermittelt die gleichen Trainingsinhalte wie das Erwachsenentraining - ein besonderer Schwerpunkt liegt aber darauf, das Sozialverhalten der Kinder positiv zu beeinflussen und Respekt und Rücksicht für Mitmenschen und Umwelt zu entwickeln.

Bedingt durch unsere modernen Lebensumstände haben viele Kinder das Gespür für ihren eigenen Körper verloren - im Shaolin Karate-Do Training für Kids bemühen wir uns darum, Kinder wieder mit ihrem Körper vertraut zu machen und das Bewegungsverständnis zu verbessern.

Auch in den Tai Chi Stunden, steht nicht der Gegner, sondern die eigene Persönlichkeit im Mittelpunkt. Mithilfe verschiedener Konzentrations- und Meditationsübungen, die mit dynamischen Partnerübungen ergänzt werden, erreichen wir die Kontrolle über das eigene Bewusstsein. Mit Tai Chi wird vor allem die Perfektion und Klarheit der inneren Zustände trainiert. Tai Chi ist ein Erwachsenentraining und hier für jede Altersgruppe umzusetzen.