Pilates

 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Bitte dicke Socken, Handtuch, eine warme Decke und etwas zu trinken mitbringen.

 

Wann: Samstag 09.-10./10.-11./11.-12. Uhr     

Wo: Kleine Sporthalle des Theodor Fliedner Gymnasiums       

Ansprechpartner: Dagmar Mompean

 
 

 

Powerhouse

Powerhouse ist ein Training, dass sich über Ausübung bestimmter Bewegung in Kombination mit der richtigen Atmung der Körpermitte widmet.

Wann: Samstag 09.-10. Uhr

Wo: Digital per Zoom

Ansprechpartner: Anja Sidar


NEWSLETTER

Hier bleiben Sie auf dem Laufenden!

Sportarten auswählen