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Kaiserswerther Sportverein von 1966 e.V.

Beweglichkeitstraining-neuer Kurs immer freitags 15.-16. Uhr TFG

Liebe Mitglieder,

wir möchten nochmal darauf hinweisen, dass wir morgen im Theodor-Fliedner-Gymnasium im Spiegelraum ein neues Bewegungstraining anbieten.
"Beweglichkeitstraining" an. Unser Körper wird von Kopf- bis Fuß mit Faszien (Bindegewebe) durchzogen. Damit Faszien stabil und elastisch bleiben, brauchen sie Bewegung, ansonsten verkleben sie und der Körper verliert an Beweglichkeit.

In diesem Kurs wird gezielt das Faszien- bzw. Bindegewebe trainiert, die Beweglichkeit der Gelenke, sowie die Dehnfähigkeit der Muskulatur verbessert. Der Kurs beinhaltet dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn und Stretching, aber auch Übungen mit Rollen und Bällen.

Dieser Kurs findet vorerst bis Ostern wöchentlich freitags von 15.-16. Uhr statt.

Wir halten Sie beweglich und wünschen schon jetzt viel Spaß!

Ihr KSV Team

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Kein Pilates am 15.2.
Pilates entfällt am 15.2.

Ausfall an den Karnevalstagen
Ausfallstunden schon diese Woche! Alle Termine hier in der Übersicht: