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Kaiserswerther Sportverein von 1966 e.V.

Muscle Power für Sie und Ihn

 

 

Anspruchsvolles Intervalltraining zur Steigerung der Kondition
 
Wann: Donnerstags: 18.45 - 19.30 Uhr
Wo: Kleine Sporthalle Theodor Fliedner (Gymnasium Spiegelraum)
Ansprechpartner: Marie Therese  Prange

Muskelaufbau und Fitness für Sie und Ihn

Ein dynamisches Ganzkörpertraining zum gezielten Muskelaufbau sowie zur Steigerung von Kondition und Koordination .

Bei schöner, rhytmischer Musik steht  neben der effektiven Körperstraffung aber immer die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.

Wann: Freitag 19.00 - 20.00 Uhr  
Wo:      Sporthalle der Diakonie  
Ansprechpartner: Margit Leiteritz   

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Alle Jahre wieder sammeln wir Kekse, Stollen, warme Sachen...

functional-training neue Trainingszeit ab 6.12.
Functional-Training Ab 6.12.ein gemeinsamer Kurs von 15.30-17. Uhr