Muscle Power für Sie und Ihn
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| Anspruchsvolles Intervalltraining zur Steigerung der Kondition | |
| Wann: | Donnerstags: 18.45 - 19.30 Uhr |
| Wo: | Kleine Sporthalle Theodor Fliedner (Gymnasium Spiegelraum) |
| Ansprechpartner: Marie Therese Prange | |
Muskelaufbau und Fitness für Sie und Ihn
Ein dynamisches Ganzkörpertraining zum gezielten Muskelaufbau sowie zur Steigerung von Kondition und Koordination .
Bei schöner, rhytmischer Musik steht neben der effektiven Körperstraffung aber immer die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.
| Wann: Freitag 19.00 - 20.00 Uhr | |
| Wo: Sporthalle der Diakonie | |
| Ansprechpartner: Margit Leiteritz |