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Yoga
Yoga
Die Bedeutung des Yoga hat in den letzten Jahren immer mehr Anerkennung gefunden. Unter professioneller Anleitung erlernt man die Hauptpraktiken des Hatha Yoga. Diese beziehen sich wiederum auf das Erlernen richtiger Atmung, richtiger Entspannung, bestimmter Körperübungen sowie positivem Denken und Meditation.
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Teilnahmemöglichkeit für Jedermann, offener Kurs! Wichtig!!!! Bitte bis spätestens um 17.55 Uhr da sein. Bei Zuspätkommen bitte mit dem Klingeln bis viertel nach sechs warten, bis die Anfangsentspannung vorbei ist!
| Wann: | Sonntag 18.00 - 19.30 Uhr |
| Wo: | Sporthalle Diakonie |
Yoga für Kinder (3. - 6. Klasse)
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| Bist du bereit für den Hund, die Kobra und die Heuschrecke? Okay, dann komm mit - nicht in den Zoo, sondern auf die Yoga-Matte. | |
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Dynamische Körperübungen, angepasst an den Entwicklungsstand der Kinder unterstützen Knochen, Gelenke, Muskeln und Bänder. An erster Stelle aber steht das Wohlbefinden und die Entspannung. In einer Atmosphäre ohne Druck und Stress nur mit dem eigenen Selbst als Maßstab lernen die Kinder die verschiedenen Yoga-Positionen in spielerischer Form kennen. Diese werden dann durch Gedichte und (Abenteuer-)geschichten miteinander verknüpft. Außerdem gibt es Tipps, wann man diese im Alltag zielgerichtet einsetzen kann. Damit wird ihnen die Möglichkeit gegeben, ihren Körper neu wahrzunehmen, sich selbst zu erfahren und nach und nach konzentrierter, beweglicher, kräftiger und stabiler zu werden. |
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| Wann: findet zurzeit nicht statt! Wir suchen einen Trainer! |
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| Wo: Kindertagesstätte Fliednerstraße | |
| Ansprechpartner: |
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| Ansprechpartner Kinder-Yoga | |
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Yoga für Jugendliche |
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Alle Teenies sind herzlich eingeladen, sich auf die Entdeckungreise des Yogas zu machen. Dabei lernt ihr die verschiedenen Position kennen und vielleicht erfindet ihr auch ganz Neue :) Natürlich hört ihr dabei nicht die ganze Zeit langweilige Musik, das funktioniert auch bei morderner Musik wobei ihr gerne Wünsche äußern könnt.In dieser Stunde lernt ihr euch auf eine andere Weise vom Schul- und Alltagsstress zu erholen und gönnt euch eine angenehme Auszeit von Schreibtisch, Schule und anderen Dingen die euch schonmal aus der Fassung bringen. |
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| Wann: Findet zurzeit nicht statt |
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| Wo: Kindertagesstätte Fliednerstraße | |
| Ansprechpartner: |