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Kaiserswerther Sportverein von 1966 e.V.

Fitness - Alle Kurse für Damen und Herren!

In unseren Fitnesskursen kommen Bauch, Beine, Po sowie der Rücken nicht zu kurz. Bei netter Atmosphäre trifft man sich nicht nur zum Sport immer gerne. Altersstruktur:  jeder der Spaß an Bewegung hat ist herzlich willkommen.

Interessierte einfach vorbeikommen.

Workout



Wann: Montags: 20.00 - 21.00 Uhr
Wo: Sporthalle des Suitbertusgymnasiums
Ansprechpartner: Silvia Prange
 

circuit /cardio-Training

Wann: Montags 20.30 - 21.30 Uhr
Wo:    Kleine Diakoniehalle
Asprechpartner: Georg Mystakidies
 

Muscle Power

anspruchsvolles Intervalltraining
 
Wann: Donnerstags: 18.45 - 19.30 Uhr
Wo: Kleine Sporthalle Theodor Fliedner (Gymnasium Spiegelraum)
Ansprechpartner: Marie Therese  Prange
 

Deepwork / Fatburner / BeBalance

Wann: Mittwoch: 19.00 - 20.00 Uhr /Deepwork-Fatburner-Flexibar
  Mittwoch: 20.00 - 21.00 Uhr /BeBalance
Wo: Sporthalle der Diakonie
Ansprechpartner: Conny Wolf
 
 

Fitness

Wann: Freitag: 19.00 - 20.00 Uhr
Wo: Sporthalle der Diakonie
Ansprechpartner: Margit Leiteritz
 

Yoga Fitness

Yoga-Fitness verbindet das fernöstliche Harmoniebedürfnis mit der westlichen Dynamik. Es werden anspruchsvolle Asanas kennengelernt und mit dem Programm der  Körper von Kopf bis zu den Zehensitzen stärkt. Es wird die Koordination und Flexibilität verbessert.Im Gegensatz zu unseren reinen Yoga-Angeboten steht hier die Fitness im Vordergrund. 

Resümierend halten wir im stressigen Alltag unsere Balance und tragen mehr Ruhe in uns.

 

Wann: Sonntag: 11.00 - 12.00 Uhr
Wo: Sporthalle der Diakonie
Ansprechpartner: Melanie Höck
 

Heute kein Kinderturnen /Eltern-Kindturnen in Lohausen bei Dagmar
In Lohausen entfällt heute das Kinder- und Eltern-Kindturnen mit Dagmar!

Zumba entfällt am 12. und 26. Januar 2019
Zumba entfällt am 12. und 26. Januar