Fitness - Alle Kurse für Damen und Herren!
In unseren Fitnesskursen kommen Bauch, Beine, Po sowie der Rücken nicht zu kurz. Bei netter Atmosphäre trifft man sich nicht nur zum Sport immer gerne. Altersstruktur: jeder der Spaß an Bewegung hat ist herzlich willkommen.
Interessierte einfach vorbeikommen.
Workout
| Wann: | Montags: 20.00 - 21.00 Uhr | ||||||
| Wo: | Sporthalle des Suitbertusgymnasiums | ||||||
| Ansprechpartner: Silvia Prange |
|||||||
circuit /cardio-Training
|
|||||||
| Wann: Montags 20.30 - 21.30 Uhr | |||||||
| Wo: Kleine Diakoniehalle | |||||||
| Asprechpartner: Georg Mystakidies | |||||||
Muscle Power
|
|||||||
| anspruchsvolles Intervalltraining | |||||||
| Wann: | Donnerstags: 18.45 - 19.30 Uhr | ||||||
| Wo: | Kleine Sporthalle Theodor Fliedner (Gymnasium Spiegelraum) | ||||||
| Ansprechpartner: Marie Therese Prange |
|||||||
Deepwork / Fatburner / BeBalance
|
|||||||
| Wann: | Mittwoch: 19.00 - 20.00 Uhr /Deepwork-Fatburner-Flexibar |
||||||
| Mittwoch: 20.00 - 21.00 Uhr /BeBalance | |||||||
| Wo: | Sporthalle der Diakonie | ||||||
| Ansprechpartner: Conny Wolf |
|||||||
Fitness |
|||||||
|
|||||||
Yoga FitnessYoga-Fitness verbindet das fernöstliche Harmoniebedürfnis mit der westlichen Dynamik. Es werden anspruchsvolle Asanas kennengelernt und mit dem Programm der Körper von Kopf bis zu den Zehensitzen stärkt. Es wird die Koordination und Flexibilität verbessert.Im Gegensatz zu unseren reinen Yoga-Angeboten steht hier die Fitness im Vordergrund. Resümierend halten wir im stressigen Alltag unsere Balance und tragen mehr Ruhe in uns.
|
|||||||
|
|||||||
Heute kein Kinderturnen /Eltern-Kindturnen in Lohausen bei Dagmar
In Lohausen entfällt heute das Kinder- und Eltern-Kindturnen mit Dagmar!
