step and shape

Anspruchsvolles Shape-Training das zusätzlich zu den Elementen aus der Step Aerobic einen

Kräfitungsteil mit Übungen mit und ohne step bietet.

Wann: Dienstatg 19.00 - 20.00 Uhr

Wo: Spiegelraum in der Kleinen Halle des Theodor Fliedner Gymnasiums

Ansprechpartner: Marie Prange

Body Styling

verbessert die Ausdauer.

Ein starker Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po stehen im Mittelpunkt dieses Trainings,

damit schon heute die Problemzonen von Morgen keine Chance haben.

Wann: Dienstatg 20.40 - 21.40 Uhr

Wo: Sporthalle Lohausen

Ansprechpartner: Dagmar Mompean

Die sportlichen Fähigkeiten Kraft, Koordination und Muskelaufbau werden vielseitig angsprochen und verbessert.

Stretch und Entspannung lassen den Kurs ausklingen.

Wann: Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr

Wo: Neue Sporthalle Grundschule Wittlaer Grenzweg

Ansprechpartner: Dagmar Mompean