step and shape
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| Anspruchsvolles Shape-Training das zusätzlich zu den Elementen aus der Step Aerobic einen |
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Kräfitungsteil mit Übungen mit und ohne step bietet. |
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Wann: Dienstatg 19.00 - 20.00 Uhr Wo: Spiegelraum in der Kleinen Halle des Theodor Fliedner Gymnasiums Ansprechpartner: Marie Prange |
Ganzkörpertraining |
| Intensivtraining für alle Leistungslevel |
| Faszientraining auf wackligem Untergrund, Stärkung der Grundmuskulatur und Kondition |
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Wann: Freitag 16.00 - 17.00 Uhr Wo: Spiegelraum in der Kleinen Halle des Theodor Fliedner Gymnasiums Ansprechpartner: Stipe Urlic |
Body Styling |
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verbessert die Ausdauer. Ein starker Bauch, straffe Beine und ein knackiger Po stehen im Mittelpunkt dieses Trainings, damit schon heute die Problemzonen von Morgen keine Chance haben. |
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Wann: Dienstatg 20.40 - 21.40 Uhr Wo: Sporthalle Lohausen Ansprechpartner: Dagmar Mompean |
