Das aktuelle -Sportprogram

 

Montag

Sitzgymnastik                        17.00 – 18.00 Uhr     SH Diakonie

Shaolin Karate Do 6-10 J.   17.00 – 18.00 Uhr      Grundschule Kaiserswerth (startet wieder am 08.11.)

Shaolin Karate Do 11-14 J.  18.00 – 19.00 Uhr      Grundschule Kaiserswerth (startet wieder am 08.11.)

Herrengymnastik                 19.00 – 20.00 Uhr      SH Suitbertusgymnasium

Prenatal Yoga                       18.0 – 19.00 Uhr         Spiegelsaal Theodor Fliedner Gymnasium  

Damengymnastik                    19.30 -20.30 Uhr     SH Diakonie

Workout BBP                        20.00 – 21.00 Uhr     Große Halle Theodor Fliedner Gymnasium 

Shaolin Karate Do                19.00 – 21.00 Uhr     Grundschule Kaiserswerth (startet wieder am 25.10.neu)

Herren – Fußball                  20.00 – 22.00 Uhr     Grundschule Lohausen

 

 

Dienstag

Nordic/-Walking                  08.00 – 09.00 Uhr     Kaisersw. Markt/Rheinufer

Hip-Hop Tanzen 7-11. J.     16.00 - 17.00 Uhr      Grundschule Kaiserswerth (startet erst wieder am 02.11.)

Hip-Hop Tanzen 12-16. J.   17.00 - 18.00 Uhr      Grundschule Kaiserswerth (startet erst wieder am 02.11.)

Feldenkrais                           18.00 – 19.00 Uhr     Grundschule Kaiserswerth

Bodystyling                           19.00 – 20.00 Uhr     Grundschule Wittlaer

After Work Fitness              19.00 – 20.00 Uhr      SH Theodor Fliedner Gymnasium (startet erst wieder am 16.11.)

Power House                         20.00 – 21.00 Uhr      SH Theodor Fliedner Gymnasium (startet erst wieder am 16.11.)

 

 

Yoga Nidra                            20.30 – 21.15 Uhr       Zoom

Kinderturnen 4-6 J.             16.00 – 17.00 Uhr     Grundschule Lohausen

Kinderturnen 7-10J.            17.00 – 18.00 Uhr     Grundschule Lohausen

Tischtennis BSG                   17.00 – 20.00 Uhr     SH Kalkumer Straße

 

 

Mittwoch

Eltern/Kind-Turnen             16.00 – 17.00 Uhr    Grundschule Kaiserswerth

Eltern/Kind-Turnen              17.00 – 18.00 Uhr   Grundschule Kaiserswerth

Eltern/Kind-Turnen              16.00 – 17.00 Uhr   Grundschule Lohausen

Kinderturnen 4-6J.              17.00 – 18.00 Uhr     Grundschule Lohausen

Basketball  10-12 Jahre       15.30 – 16.45 Uhr     SH Theodor Fliedner Gymnasium

Basketball  7-9 Jahre           17.00 – 18.15 Uhr     SH Theodor Fliedner Gymnasium

Rückengymnastik Physio    16.00 – 17.00 Uhr     SH (Spiegelraum) TFG

Rückengymnastik  Physio   17.00 – 18.00 Uhr   SH (Spiegelraum) TFG

Tischtennis ab 7Jahre          18.00 - 20.00 Uhr     Suitbertusgymnasium

Tischtennis Erw. Liga/Hobby  18.00 - 22.00 Uhr  Suitbertusgymnasium

Power Yoga                           20.00 -21.00 Uhr       Grundschule Kaiserswerth (ab 3.11.)

Nordicwalking                      16.30 – 17.30 Uhr     Parkplatz An St. Swidbert

Haltung und Bewegung       18.00 – 19.00 Uhr     Grundschule Kaiserswerth

Faszientraining                     19.00 – 20.00 Uhr   Grundschule Kaiserswerth

Gesunde Körpermitte             20.00 - 21.00 Uhr     SH Diakonie

Hallenfußball                        20.00 – 22.00 Uhr   Grundschule Wittlaer gr. Halle

 

 

Donnerstag

Nordic/-Walking                  08.00 – 09.00 Uhr     Kaisersw. Markt/Rheinufer

Shaolin Karate Do 6-1 J.     17.00 – 18.00 Uhr     Grundschule Kaiserswerth  (startet wieder am 04.11.)          

Shaolin Karate Do 10-14 J. 18.00 – 19.00 Uhr      Grundschule Kaiserswerth (startet wieder am 04.11.)

Jugend-Badminton              18.00 – 20.00 Uhr     SH Theodor Fliedner Gymnasium

Basketball 13-17 Jahre        18.00 – 20.00 Uhr     SH Theodor Fliedner Gymnasium

Tischtennis                            18.00 – 22.00 Uhr     SH Lohausen

Tai Chi                                  19.00 -20.00 Uhr       Grundschule Kaiserswerth (startet wieder am 04.11.)

Body shape                            19.00 -  19.45 Uhr       Zoom

Basketball-Mixed                  20.00 -  21.30 Uhr     SH Theodor Fliedner Gymnasium

Volleyball Mixed                   20.00 – 22.00 Uhr    SH Theodor Fliedner Gymnasium

Volleyball Mixed Liga          20.00 – 22.00 Uhr    SH Theodor Fliedner Gymnasium

 

Freitag

Eltern/Kind-Turnen                16.00 – 17.00 Uhr      Grundschule Kaiserswerth

Eltern/Kind-Turnen                17.00 – 18.00 Uhr      Grundschule Kaiserswerth

Eltern/Kind-Turnen                16.00 – 17.00 Uhr      SH Theodor Fliedner Gymnasium

Eltern/Kind-Turnen                17.00 – 18.00 Uhr      SH Theodor Fliedner Gymnasium

Kinder-Turnen                        15.00 – 16.00 Uhr      Grundschule Lohausen

Kinder-Turnen                        16.00 – 17.00 Uhr      Grundschule Lohausen

Kinder - Turnen                      17.00 -18.00 Uhr        Grundschule Lohausen

Kinder - Turnen 4-6 J.            16.00 - 17.00 Uhr        SH Diakonie

Kinder - Turnen 6-8 J.            17.00 - 18.00 Uhr        SH Diakonie

Badminton Erwachsene           19.00 -21.00 Uhr       SH Theodor Fliedner Gymnasium

 

Samstag

50+/Gymnastik                           09.00 – 10.00 Uhr     SH Diakonie

Pilates                                         09.00 – 10.00 Uhr      SH Theodor Fliedner Gymnasium 

Pilates                                         10.00 – 11.00 Uhr      SH Theodor Fliedner Gymnasium

Pilates                                         11.00 – 12.00 Uhr    SH Theodor Fliedner Gymnasium 

Hulla Hoop                                 11.00 – 12.00 Uhr   SH Diakonie 

 

Sonntag

Hatha Yoga                                19.00 -20.30 Uhr   SH Diakonie (ab 31.10. Beginn 18.00Uhr)

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