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Kaiserswerther Sportverein von 1966 e.V.

Outdoor

 

 

 

 

Walking / Laufen

 

Walking

Außer bei Regenwetter treffen sich die "Walker" Dienstags und Donnerstags um 8 Uhr am Rheinufer des Kaiserswerther Marktes und walken fleißig Richtung Wittlaer und zurück.
Es ist hier jedem Teilnehmer freigestellt ob er ggf. auch mit Nordic Walking-Stöcken geht.

Interessierte einfach mal vorbeikommen.

Wann: Dienstags und Donnerstags um 8 Uhr
Wo: Am Rheinufer des Kaiserswerther Marktes
Ansprechpartner
 Karl-Heinz Keßels
  Ansprechpartner Walking >>

 

Nordic Walking

Unter Anleitung werden hier Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Nach der 7 Step-Methode werden die Einsteiger mit der richtigen Ausübung der Grundtechnik beim Nordic Walking vertraut gemacht.
Stöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden.

Interessierte einfach mal vorbeikommen.

Anmeldung jedoch nur möglich wenn genügend Plätze frei sind.

Wann: Mittwoch 16:30 Uhr
Wo: Treffpunkt Parkplatz an St. Swidbert
Ansprechpartner
 Lissi Blase

Ansprechpartner Walking >>

 

Laufen

Laufen gehört zur einfachsten Art und Weise seinen Körper fit zu halten. Immer mehr Menschen rüsten sich daher mit Laufschuhen und gewinnen diese Sportart für sich, schließlich kann man es überall, zu jeder Zeit, in seinem eigenen Tempo und im eigenem Maßstab durchführen.

So mancher jedoch findet den Einstieg in das Lauftraining nicht, findet durch zu hohe Anfangserwartungen seinen Rhythmus nicht, gibt nach kurzer Zeit schon auf. Andere wiederum laufen ungerne alleine einsame Strecken, fürchten sich vor der Dunkelheit oder können des Öfteren den bekannten „inneren Schweinehund“ nicht überwinden.

Insofern freuen wir uns einen Lauftreff anbieten zu können. Anfänger und Fortgeschrittene treffen sich und laufen unter Anleitung im individuellen Tempo 30 bzw. 60 Minuten, wobei die Strecken variieren.

Wann: Donnerstag 17. Uhr
Wo: des Parkplatzes An St. Swidbert/ Niederrheinstrasse
Ansprechpartner
 Mike Ruf
   
   
   
   

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