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Kaiserswerther Sportverein von 1966 e.V.

Sitzgymnastik

Sitzgymnastik kann dabei helfen, auch im Alter noch beweglich zu bleiben. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte.

Gymnastische Übungen im Sitzen eignen sich auch für viele Menschen, die im Rollstuhl sitzen. 

Schauen Sie doch vorbei und machen mit. Sie werden überrascht sein, wie intensiv das Training auf einem Stuhl sein kann!
Wann: Mittwoch 18. -19. Uhr
Wo: Kleine Sporthalle Diakonie
Ansprechpartner: Silvia Prange
 
 
 

24.06. entfällt Pilates
24.06. kein Pilatestraining

muscle power und step aerobic entfallen am 22.6.
Temperaturbedingt am 22.6.kein muscle power und step aerobic