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Kaiserswerther Sportverein von 1966 e.V.

 

Pilates

 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Bitte dicke Socken, Handtuch, eine warme Decke und etwas zu trinken mitbringen.

 

Wann: Samstag 09.-10./10.-11./11.-12. Uhr     

Wo: Kleine Sporthalle des Theodor Fliedner Gymnasiums       

Ansprechpartner: Dagmar Mompean

Faszien-Pilates

Faszientraining ist heutzutage aus kaum einem Fitnesskonzept mehr wegzudenken. Verschiedene Techniken, können das fasziale System  trainieren und wieder elastisch, geschmeidig und kraftvoll machen. Die bekannten Pilates Übungen lassen sich sehr gut verändern, so dass sie das  Fasziennetzwerk stimulieren und zur „Neuordnung“ anregen.

Wann: Sonntag 09.-10. Uhr     

Wo: Kleine Sporthalle des Theodor Fliedner Gymnasiums       

Ansprechpartner: Silke Drews

Power-Pilates

Ein hochanspruchsvolles Training für geübte Pilates-Teilnehmer. Power Pilates umfasst über  500 Übungen, die Muskeln präzise trainieren und dehnen, ohne Massen hinzuzufügen.

Trauen Sie sich!

Wann: Sonntag 11.-12. Uhr     

Wo: Kleine Sporthalle des Theodor Fliedner Gymnasiums       

Ansprechpartner: Silke Drews


Herbstferien im KSV
Stattfindende Angebote während der Ferien

Wochenend, kein Sonnenschein...
..egal bei uns im Sportverein... Unser Wochenendprogramm startet bei jedem Wetter!